Chers parents,

Aujourd'hui, nous allons voir ensemble l'importance de l'autorégulation.

L'autorégulation, ou la capacité à contrôler ses émotions et ses comportements, est une compétence essentielle qui se développe tout au long de la vie. Elle nous permet de gérer les situations quotidiennes et de faire face aux événements imprévus.

Pour les personnes sur le spectre autistique, l'autorégulation est souvent plus difficile à cause de leur fonctionnement neurologique, des défis sensoriels, des troubles de la communication et de l'adaptation au changement. Ces éléments compliquent la compréhension des réponses émotionnelles et la modulation des comportements.

Bonne nouvelle pour nous parents et aidants ! L'autorégulation peut s'apprendre !

L'autorégulation regroupe un ensemble de compétences qui peuvent être enseignées et améliorées avec le temps, pour tous les enfants, y compris ceux autistes, TDAH ou d'autres troubles neurologiques.

Les trois piliers de l'autorégulation

• Régulation sensorielle : permet de maintenir un niveau d'activation approprié pour répondre efficacement aux stimuli sensoriels de l'environnement.
• Régulation émotionnelle : permet de gérer les règles sociales en adaptant son comportement aux situations et aux émotions ressenties.
• Régulation cognitive : permet d'utiliser les processus mentaux nécessaires à l'apprentissage et à l'accomplissement de tâches, comme la résolution de problèmes et la concentration.

Les difficultés d'autorégulation chez les enfants autistes

Ces difficultés peuvent se manifester par des crises de colère, un manque d'attention et de concentration, des problèmes de transition et d'adaptation au changement, de l'impulsivité, des difficultés sociales, une hyper ou une hypo-réactivité sensorielle, ainsi que des problèmes de compréhension et d'apprentissage.

Apprendre à identifier ses émotions

Il est important d'enseigner à votre enfant à identifier et à nommer ses états internes et ses émotions pour qu'il puisse mieux les gérer. 

Différents outils peuvent être utilisés :

• Nommer des émotions dans des vidéos ou des images. retrouver le tableau de communication des émotions dans le kit de supports visuels ICI
• Jeux de rôle.
• Histoires sociales. Prenez rendez vous pour profiter des histoires sociales personnalisées aux besoins de votre enfant ICI
• Modélisation par l'adulte.

Comment aider votre enfant à développer son autorégulation

• Soyez un modèle de comportement et de gestion des émotions.
• Communiquez vos attentes clairement et calmement.
• Faites preuve d'empathie et reconnaissez les émotions de votre enfant.
• Expérimentez des activités apaisantes pour trouver celles qui fonctionnent le mieux pour lui.
• Créez un endroit calme et réconfortant.
• Aidez-le à exprimer ses sentiments avec des mots ou des images.
• Fournissez un planning visuel de la journée.
• Préparez-le aux transitions avec des rappels verbaux/visuels et des minuteurs.
• Utilisez des tableaux "Maintenant  -Aprés". il est inclut dans le kit de support visuel
• Préparez-le autant que possible aux changements imprévus de routine.

A retenir

L'objectif ultime de l'autorégulation est d'aider votre enfant à se sentir en contrôle. Chaque enfant est différent, mais tous peuvent bénéficier de l'apprentissage de l'autorégulation émotionnelle et comportementale. Cette compétence est essentielle pour nos enfants autistes afin de construire des relations saines, apprendre, gagner en autonomie et améliorer son bien-être général.

Dans un prochain numéro,  je vous parlerai de la co-regulation qui peut aussi être une option pour votre enfant et vous même.

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Introduction

Le stress et l'anxiété peuvent être des défis majeurs pour les enfants autistes et leurs familles. Comprendre les racines de ces sentiments et apprendre à les gérer est crucial pour le bien-être de l'enfant. Cet article explore les causes du stress et de l'anxiété chez les enfants autistes et offre des stratégies concrètes que les parents peuvent utiliser pour aider leurs enfants.

L'autisme est un spectre, ce qui signifie qu'il englobe une vaste gamme de compétences, de défis et de talents. Les approches éducatives individualisées peuvent faire une énorme différence dans le développement d'un enfant autiste. L'une de ces approches, la méthode Montessori, s'est avérée particulièrement bénéfique pour de nombreux enfants sur le spectre dont Dialira!

                                                                 1.Approche Sensorielle

Les matériels Montessori sont conçus pour être multisensoriels, ce qui signifie qu'ils stimulent plusieurs sens à la fois. Pour un enfant autiste, cela peut aider à renforcer la connexion entre les mains, les yeux et le cerveau, tout en développant la coordination et la concentration.

2. Indépendance & Autonomie

La méthode Montessori encourage l'indépendance. Les enfants sont guidés pour réaliser des tâches par eux-mêmes, ce qui peut renforcer leur confiance en soi et leur estime de soi.

3. Rythme Personnalisé

Chaque enfant est unique, et la méthode Montessori le reconnaît. En permettant aux enfants de travailler à leur propre rythme, elle répond à leurs besoins individuels, qu'ils soient rapides ou qu'ils aient besoin de plus de temps.

4. Environnement Structuré

Un environnement prévisible peut aider à rassurer un enfant autiste. Les salles de classe Montessori sont soigneusement organisées et chaque matériel a sa place, ce qui crée un sentiment de cohérence et de sécurité.

5. Interaction Sociale

Bien que la méthode mette l'accent sur l'indépendance, elle offre également de nombreuses occasions d'interactions sociales. Les enfants apprennent à collaborer, à partager et à communiquer dans un environnement respectueux.

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En conclusion, la méthode Montessori offre un cadre d'apprentissage riche et adaptatif qui peut être particulièrement bénéfique pour les enfants autistes. Avec le bon soutien et la bonne éducation, chaque enfant a le potentiel de briller à sa manière unique.

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La plupart des personnes autistes sont confrontées à des défis communs, notamment les problèmes de traitement sensoriel. Les défis auxquels on est confronté en matière de traitement sensoriel peuvent provoquer un comportement de recherche sensorielle, dont nous discuterons aujourd'hui.

Il est essentiel que les parents, les enseignants et les tuteurs comprennent ce que sont les comportements de recherche sensorielle, pourquoi les enfants les recherchent et comment aider votre enfant à les gérer.

Le cerveau reçoit constamment des informations de notre environnement en utilisant nos sens. La plupart des gens n’y réfléchissent même pas, car le traitement de l’information ne pose pas de problème. Cependant, il peut être plus difficile pour les enfants ayant des problèmes sensoriels de gérer leur environnement. Alors, tous les enfants diagnostiqués avec un TSA ont-ils également des problèmes de traitement sensoriel ? Pas tout à fait, mais plus de la moitié le font. Ils peuvent présenter une hypersensibilité aux stimuli externes, entraînant un évitement sensoriel, ou une hyposensibilité aux stimuli, entraînant des comportements de recherche sensorielle.

• Évitement sensoriel (hypersensible)
  Les personnes hypersensibles peuvent se sentir dépassées par les sons forts, les lumières vives et certaines odeurs ou goûts. Parce qu'ils ne sont pas capables de simplement « s'en déconnecter » s'ils se sentent dépassés, cela peut entraîner un évitement sensoriel. Les comportements d’évitement sensoriel courants comprennent :
• Éviter les foules
• S'éloigner du contact physique
• Se couvrir les oreilles pour éviter les sons forts
• Éviter certains aliments (goût, texture)
• Éviter certains vêtements (texture)
• Fermer les yeux pour éviter les lumières vives
• Recherche sensorielle (hyposensible)
  D'un autre côté, les enfants atteints de TSA peuvent également éprouver une hyposensibilité aux stimuli, ce qui entraîne des comportements de recherche sensorielle. Au lieu d’être submergés par les stimuli, ils se sentent dépassés. Ceux qui recherchent une stimulation sensorielle peuvent ne pas réagir aux stimuli ou simplement en avoir besoin de davantage pour fonctionner. Les enfants adoptent ces comportements pour comprendre les commentaires de leur environnement.
  Les comportements courants des « chercheurs » sensoriels comprennent :
• Se tenir trop près des autres
• Toucher souvent des objets ou des personnes
• Faites du bruit ou recherchez-les
• Se balancer d'avant en arrière
• Mâcher des objets non alimentaires (chemises, manches, stylos, etc.)
• Mouvements répétitifs  ( stéréotypes ) tels que battre des mains, taper du doigt, marcher sur la pointe des pieds

Pour les enfants qui subissent les deux types de comportements, cela peut être dû au fait que leur réaction à une situation ou à un environnement a changé. Par exemple, un enfant peut ne pas présenter de problèmes de traitement sensoriel à la maison ou à l’école (lieux familiers), mais il peut se sentir dépassé dans des endroits surpeuplés, nouveaux ou inconnus. Cela pourrait entraîner une stimulation  ou une recherche d’apports supplémentaires pour les aider à se calmer.

Gérer les comportements de recherche sensorielle chez les enfants

En tant que parent, la première étape pour aider votre enfant à gérer les comportements de recherche sensorielle est d'identifier quels sont ces comportements et ce qui pourrait les provoquer ou les déclencher. Une fois les déclencheurs identifiés, les parents peuvent aider leurs enfants de différentes manières à ne pas se sentir dépassés ou déçus par certaines situations. Étant donné que le traitement sensoriel peut changer en fonction de l’environnement, les parents devraient disposer de plusieurs façons d’aider leurs enfants dans différents contextes.

Voici quelques conseils à prendre en compte pour aider votre enfant à gérer ses comportements de traitement sensoriel :

• Les aménagements environnementaux peuvent aider à atténuer les problèmes de traitement sensoriel. Essayez de tamiser la lumière en utilisant des lunettes de soleil et des écouteurs antibruit.
• Sauter, se balancer ou se balancer d'avant en arrière sont réconfortants pour les enfants à la recherche d'une stimulation ou d'un apport sensoriel et doivent être encouragés par les parents.
• Des exercices sensoriels peuvent contribuer à améliorer ces problèmes de traitement sensoriel.

Avoir des conversations avec votre enfant sur les comportements de traitement sensoriel peut être très utile aux parents et constituer un excellent moyen de communiquer avec un enfant. La clé de ces conversations est de les avoir lorsque l’enfant ne présente pas de comportement de recherche sensorielle.

Les comportements de traitement sensoriel peuvent être courants chez les enfants autistes, et bien que chaque enfant puisse présenter des comportements différents, ces comportements font partie de ce qui rend chaque enfant si unique. Chez Autisme Solutions nous savons que chaque jour peut présenter une nouvelle série de défis pour les parents. Bien qu’il n’existe pas toujours de manuel d’instructions pour élever des enfants, il existe de nombreuses ressources pour aider à gérer divers comportements.

Source simplespectrumsupplement

Les enfants autistes requièrent parfois plus de temps pour s'adapter et comprendre les changements dans leur vie par rapport aux enfants au développement typique. Si votre enfant est bien préparé aux changements physiques qui se produisent pendant la puberté, il ou elle sera moins susceptible de se sentir confus(e) ou inquiet(ète) que quelque chose ne va pas. Seuls vous connaissez bien votre enfant et saurez combien de temps il faudra pour les préparer .

Cela dépend également si votre enfant a un comportement ou une habitude qui peut ne pas être appropriée pour des enfants plus âgés. Par exemple, si votre enfant a l'habitude de se déshabiller en public ou à la maison, cela devra changer avant qu'ils n'atteignent la puberté. Ils auront besoin d'une aide supplémentaire pour comprendre pourquoi ils ne peuvent plus faire cela .

Voici un guide indicatif des âges auxquels votre enfant pourrait atteindre la puberté, bien que cela puisse survenir plus tôt ou plus tard que les âges indiqués ci-dessous :

10-11 ans pour les filles

11-13 ans pour les garçons

Tout le monde traverse la puberté, période durant laquelle le corps change. Pour les garçons, leur voix deviendra plus grave et leur pénis grandira. Pour les filles, elles commenceront à avoir leurs règles et leurs seins grandiront. Il est particulièrement important de parler à votre enfant de ces changements avant qu'ils ne se produisent, afin qu'ils puissent les anticiper (Autism Speaks, n.d.).

Durant cette période, ils pourraient éprouver des désirs sexuels, ce qui est normal, mais pour les enfants autistes ayant des problèmes sensoriels, ces nouvelles sensations peuvent leur causer de l'anxiété. Ils peuvent également commencer à se masturber, ce qui est courant, mais un enfant autiste peut manquer de conscience sociale et ne pas savoir quand et où c'est approprié. Il sera nécessaire de discuter de cette question avec votre enfant, et si vous éprouvez des difficultés, vous pouvez toujours obtenir des conseils ou de l'aide auprès du thérapeute de votre enfant qui sera heureux de vous aider (Autism Speaks, n.d.).

À mesure que vos enfants grandissent et se développent, il devient également essentiel qu'ils connaissent les limites physiques à respecter, et comment ils peuvent demander de l'aide si leurs limites sont franchies contre leur gré. Des livres peuvent être des ressources utiles pour enseigner cela, comme "Mon corps m'appartient de la tête aux pieds" par pro familia. ( en anglais)

Voici quelques conseils qui peuvent être utiles (Puberty and adolescence resource - Autism Speaks, n.d.) :

Commencez tôt à enseigner la notion de vie privée

Modélisez les comportements d'hygiène appropriés

Utilisez le langage correct pour les parties du corps et les fonctions corporelles

Commencez l'entraînement tôt

Plus vous commencerez tôt, meilleurs seront les résultats.

Références

L'adolescence chez les autistes : aider votre enfant à traverser la puberté. Autism Speaks. (n.d.). Récupéré , sur https://www.autismspeaks.org/expert-opinion/autism-teens-helping-your-child-through-puberty

Préparation à la puberté : enfants et adolescents autistes. Raising Children Network. (2021, 27 mai). Récupéré , sur https://raisingchildren.net.au/autism/development/physical-development/preparing-for-puberty-asd

Ressource sur la puberté et l'adolescence - Autism Speaks. (n.d.). Récupéré  sur https://www.autismspeaks.org/sites/default/files/2018-08/Puberty%20and%20Adolescence%20Resource.pdf